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Health Yeah!

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Coaching Global

 

 

Vous vous sentez « moche »? « Gros » ? Vous vous sentez « bête »?  « Inutile »? « Déprimé »? « Rejeté »? « Incompris »? Vous avez peur de ne pas être « à la hauteur »? Vous avez l’impression de vous « mentir »? Vous avez l’impression d’être « un perdant », de ne jamais aller « au bout des choses »? Vous êtes « à plat »? Vous avez « mal »?

En d’autres termes:

Vous souffrez d’avoir mauvaise estime de vous? Vous souhaitez perdre du poids? Vous cherchez un sens à votre vie? Vous ne parvenez pas à neutraliser vos peurs, vos angoisses? À gérer votre stress, vos émotions? Vous ne vous sentez pas accepté et reconnu? Vous vous sentez non conforme aux attentes extérieures? Vous manquez d’intégrité? Vous êtes au prise avec des schémas récurrents? Vous manquez d’énergie? Vous ne parvenez pas à vous remettre de vos blessures?

C’est normal.

Des milliers de personnes font face chaque jour à de tels ressentis. Et c’est notamment à ces doutes et questionnements qu’Ann, notre coach en conditionnement physique, a été confrontée.

Ann se lance très vite sur la voie de l’entrepreneuriat. Difficile. Non conventionnelle. Et souvent mal comprise.

En évoluant au sein de plusieurs projets, elle prend conscience des difficultés liées à cet univers confrontant. Et expérimente des sensations déstabilisantes: sentiment de ne pas être conforme, syndrome de l’imposteur, problématiques liées à son intégrité, quête de sens.

Ann décide alors de prendre du recul et entame un cheminement intense. Elle rencontre Guylaine, l’une de nos coachs en neurosciences appliquées, qui la soutient dans son développement personnel.

Elle comprend alors l’importance vitale de la faculté à pouvoir lâcher-prise. Si elle a pu compter sur le sport pendant de nombreuses années comme moteur et moyen de calmer son esprit; l’association de connaissances sur le fonctionnement physiologique et sur le fonctionnement du cerveau est la clé.

« L’ activité physique pratiquée correctement devrait permettre de calmer l’esprit et (re) connecter le cerveau à ses besoins fondamentaux en matière d’alimentation et de sommeil. En d’autres termes, bouger en s’amusant et en se connaissant s’inscrit assurément dans une dynamique de bien-être général. »

— Ann

Lors de son cheminement personnel, Guylaine lui transmet les outils qui lui permettent de régler certaines blessures du passé et de mettre un terme à des schémas récurrents.

« Savoir que je peux influer positivement dans la vie d’autrui, qui plus est, durablementau-delà de ce que lui, ou elle, peut imaginer, me rend juste heureuse et « complète » sur le plan humain. »

— Guylaine

Le cerveau, et ceci est prouvé scientifiquement, a besoin de 12 semaines pour créer de nouveaux sillons neuronaux, de nouvelles habitudes, de nouveaux schémas comportementaux, qui vont perdurer à long terme.

En tant que coach, Guylaine a pu valider cette réalité et sa durabilité. Ses coachés le confirment. Elle conçoit le coaching en neurosciences appliquées comme un catalyseur de changements.

« Pour moi, il y a un Avant, un Pendant, et un Après. »

— Guylaine

Sa collaboration avec Guylaine, emmène Ann à la rencontre de Juan, l’un de nos coachs en neurosciences appliquées et psychothérapeute. Leurs échanges ont marqué l’évolution d’Ann.

Ainsi se profile l’avènement de Health Yeah! Une plateforme de coaching en ligne qui regroupe l’aspect physique et mental en prenant en compte l’unicité de chacun.

« Mon but est de faire éclore l’essence personnelle dans toute sa splendeur et son unicité pour servir la véritable réalisation de l’être. »

— Juan

Les avantages du coaching sont nombreux. Pédagogie de l’action, le coaching est orienté sur les solutions et non sur les problèmes. C’est une relation d’aide axée sur un accompagnement individuel et personnalisé qui vise l’accomplissement et la réussite de vos projets.

« Le coaching est éminemment plus structuré que l’accompagnement de type psychothérapeutique. »

— Juan

Un coaching multidimensionnel permet un travail global et l’atteinte d’un bien être général.

Si vous souhaitez:

  • Rééquilibrer votre alimentation, votre sommeil
  • Perdre du poids
  • Suivre une mise en forme (devenir moins sédentaire) ou remise en forme (retrouver un niveau de performance)
  • Renforcer vos muscles (raffermissement, tonification, prise de masse musculaire)
  • Améliorer votre performance sportive ou récréative en vue d’un objectif spécifique
  • Améliorer vos capacités et votre endurance cardiovasculaires
  • Mettre en place de nouvelles habitudes saines, cohérentes et équilibrantes
  • Renforcer votre mental (estime de soi, confiance en soi, préparation pour un évènement, lancement de projets, gestion de crises)
  • Entamer un développement personnel 
  • Diminuer ou arrêter la consommation de tabac
  • Etre sûr de vous et atteindre vos objectifs
  • Vaincre votre syndrome de l’imposteur
  • Gérer vos émotions, vos peurs/phobies, votre stress, votre motivation
  • Vous accepter, améliorer vos rapports à vous-même et au monde
  • Vivre des relations harmonieuses
  • Trouver votre mission de vie, votre vocation, donner un sens à votre existence
  • Vous réaliser et vous sentir libre
  • Atteindre le bien-être, la joie, la sérénité, le bonheur, l’équilibre et l’harmonie

L’alliance d’un coaching physique, nutritionnel et mental vous permet d’atteindre ces objectifs. Il s’agit d’un coaching pratique. Nos coachs Ann, Guylaine et Juan, vous donnent des outils concrets pour passer à l’action, contrairement à des formations théoriques ou à des suivis thérapeutiques. Vous êtes acteur de votre évolution que vous guidez grâce à des exercices pratiques.

« Fort de cette approche de coaching en neurosciences appliquées, nous ne sommes plus la marionnette de notre cerveau, mais celle/celui, qui en tire désormais les ficelles, en tout conscience et dans le plaisir total.»

— Guylaine

Non seulement vous atteignez vos objectifs, mais en plus vous comprenez les mécanismes sous-jacents. Vous acquérez des connaissances afin de maîtriser votre condition physique et mentale. Vous apprenez à vous connaitre et à devenir le maître de votre bien-être.

« Sportive de haut niveau, j’ai fait mes essais erreurs. Je sais aujourd’hui que la compréhension adéquate du fonctionnement du corps humain permet d’éviter de se mettre en danger et d’optimiser sa condition physique. » — Ann

Nos coachs ont donc pour mission de vous transmettre leurs connaissances afin que vous soyez autonome, indépendant. Vous maitrisez votre condition physique et mentale, dans la durée. Vous pouvez vous coacher vous même. Vous n’avez plus besoin de coachs sur le long terme.

Phase 1

Connaissance de soi 

 

Coaching physique 

  • Évaluation de votre mode de vie et de votre condition physique
  • Élaboration d’un programme d’entraînement musculaire et cardiovasculaire personnalisé et adapté à vos besoins
  • Introduction à la nutrition
  • Introduction à l’analyse bio-mécanique du mouvement par l’anatomie
  • Soutien mental et gestion de la motivation
Coaching mental

 

  • Prise de contact, pose du cadre de la relation d’accompagnement, ciblage de la demande spécifique et unique
  • Évaluation précise du conflit personnel, afin de délimiter ses termes et de comprendre leur tonalité spécifique ainsi que leur impact émotionnel particulier
  • Identification, localisation, prise de conscience et désamorçage des croyances limitantes et aliénantes, des peurs, des difficultés, des blessures, des zones d’ombres et des blocages
  • Détermination des valeurs intimes comme première étape vers la connaissance profonde de soi 
  • Travail sur l’émergence des désirs et aspirations profondes
  • Analyse et suppressions des peurs ancestrales afin d’atrophier toute résistance à la transformation
  • Consolidation et endossement du véritable soi comme facteur de libération et de réalisation du meilleur de soi

Exemple d’outils introduits : ORE, anamnèse, modèle d’Hudson, schéma des domaines de vie, niveaux logiques, SPIRE, PNL, techniques de méditation, etc.

Processus de renaissance à soi: un appel intérieur

Votre venue au monde vous plonge d’emblée dans la nécessité vitale de répondre aux désirs, attentes et critères du groupe familial et social par lesquels vous devez être acceptés et reconnus. Vous voilà alors placés devant les deux termes d’un conflit :

D’une part, l’appel intérieur à être soi, à exister selon vos propres valeurs dans le respect de votre essence unique et profonde. 

D’autre part, la nécessité d’adhérer au cortège des règles et normes du contexte afin de ne pas en être rejetés, quitte à accepter de se déformer pour rester conforme à la volonté du dehors. Le plus souvent, vous préfèrerez renoncer à votre unicité, vos talents, vos dons, plutôt que de courir le risque du rejet.

Du coup, vous acceptez le conflit avec vous-mêmes, source de nombreuses souffrances, assumées ou non. Au sein de cette lutte, le travail commence quand le sentiment d’auto-trahison devient plus douloureux que la perspective du rejet.

Si vous sentez cet appel intérieur criant vous voudrez vous engager dans un processus de renaissance à soi-même, incluant une connaissance approfondie du fonctionnement physiologique, qui passe par toutes les étapes de la phase 1.

Phase 2

La mission – la vocation – la place à occuper dans le monde

 

Coaching physique

 

  • Suivi et ajustement de votre entraînement musculaire et cardiovasculaire en fonction de vos besoins
  • Introduction aux principes d’entraînement
  • Introduction à la notion de métabolisme et perte de poids
  • Introduction à la physiologie générale
  • Soutien mental et gestion de la motivation

Coaching mental

 

  • Prise de conscience de la situation actuelle et les motifs d’insatisfaction
  • Deuil des étapes de vie passée et actuelle qui sont à envisager
  • Approfondissement de l’identité personnelle orienté vers la mise en perspective des aspirations
  • Identification et l’approfondissement du domaine de mission
  • Deuil des investissements et des erreurs, autant passés qu’actuels
  • Mise à l’épreuve progressive et accompagnée de cette mission.
  • Affranchissement des programmations limitantes spécifiques à la mission ainsi que la lutte contre les résistances 

 

Exemple d’outils introduits : identification des émotions versus sentiments, pyramide de Dilts et niveaux logiques, pyramide de Maslow, spirale dynamique, lois spirituelles, introduction au fonctionnement du cerveau, SPIRE, PNL, Ikigai, 4P, etc.


« La vie ne se comprend que par un retour en arrière, mais on ne la vit qu’en avant » S. Kierkegaard 

Réalisation de soi: un alignement entre l'être et l'offrir

Dans la suite logique de la première proposition, il s’agit de pouvoir mettre votre connaissance de vous au service de vos réels désirs et aspirations afin de trouver le parfait alignement entre ce que vous êtes et ce que vous avez à offrir au monde, tout en vous réalisant. Il s’agit de trouver les ressources qui permettront de répondre de manière adéquate à votre essence. Ainsi vous pourrez éviter le constat d’une destinée broyée par la conformité, pour n’avoir pas su réveiller le trésor qui sommeille à l’intérieur de vous.

Au terme de ce travail, vous prenez contact avec une projection dans le futur proche de ce qui vous correspond sur le plan de la réalisation. En étant aligné sur votre essence, la réalisation est à même de s’affirmer comme allant de soi, ce qui génère un sentiment de complétude et d’épanouissement sans égal

Outre les points communs avec le processus antérieur, vous parcourez toutes les étapes indispensables de ce travail lors de cette deuxième phase.

Phase 3

Suivi, ajustements et consolidation des acquis

Coaching physique

 

  • Suivi et ajustement de votre entraînement musculaire et cardiovasculaire en fonction de vos besoins
  • Soutien mental et gestion de la motivation
Coaching mental

 

  • Consolidation des valeurs personnelles, des compétences, des talents et de l’unicité
  • Consolidation du désir et renforcement de la responsabilisation
En commun

 

  • Consolidation des acquis
  • Bilan général

Respect de toutes les identités

 

Les différentes phases représentent un fil rouge pour vous donner un aperçu de votre coaching. Cependant, nous prenons en compte l’extrême variabilité des personnes et des situations.

« Il est des cas où il est possible de planifier les choses. Quant à ce qui touche le coaching de vie, le psychisme étant ce qu’il est, nul ne peut prévoir de quoi le process sera fait. Trop d’impondérables entrent en jeu. Et c’est toujours au fur et à mesure de la démarche qu’il faut s’adapter tant au niveau du timing qu’au niveau du choix des outils. Aucun accompagnement ne ressemblera à aucun autre.. » — Juan

Des coachs qualifiés et investis

 

 

Ann 

Profil
Mon investissement passionnel dans le sport, la santé, la nutrition et le développement personnel m’ont porté à aimer partager et transmettre les connaissances que j’ai acquises au fil du temps et des expériences.

 

Ancienne triathlète, j’ai également exercé la pratique du karaté pendant de nombreuses années. Puis, c’est dans le monde de l’entrepreneuriat au sein duquel j’évolue depuis la fin de mes études, que j’ai eu l’opportunité de comprendre l’importance fondamentale de la faculté à pouvoir lâcher-prise.


En réalité, si pouvoir compter sur un mental fort est une bonne chose, je garantis qu’être capable de vivre dans la non-résistance et le détachement en expérimentant le lâcher-prise au quotidien, en est encore une autre, bien meilleure.
Et c’est l’état auquel je souhaite à chacun de nos coachés d’accéder.


Le sentiment de gratitude est immense que de pouvoir être une personne de confiance qui accompagne nos coachés dans l’atteinte de leurs objectifs en mettant mes connaissances et ma passion à disposition.


Ma démarche s’inscrit dans un objectif de transmission de connaissances pour permettre de comprendre la différence entre des réalités physiologiques et des idées reçues. Résultat: être en mesure d’établir des habitudes de fonctionnement saines et cohérentes et ceci, de manière autonome pour le coaché.


• Certification de Coach en Conditionnement Physique et Entraînement Privé (Ataraxia, Canada)

• B.S en Management International (EHL, Suisse)

• Diplôme d’Economiste d’Entreprise (EHL, Suisse)

• Médailles d’or de Karaté aux Championnats Cantonaux Genevois

• Médailles d’or et d’argent aux Championnats Suisses de Duathlon et de Triathlon (cat. jeunesse)

Guylaine 

Profil

Pédagogue pluridisciplinaire (danse, design, musique, écriture), et entrepreneure franco-canadienne, mon parcours « Atypique » a fait l’humaine que je suis.

J’ai longtemps imaginé qu’être « différente » me fermerait les portes que je voulais ouvrir. Tout me questionnait très jeune : la vie, mon rapport à autrui, comment trouver sa place dans une société « normalisante». Les doutes, les peurs, les croyances limitantes, l’auto-sabotage… ont freiné mon évolution. J’avais des rêves comme nous tous.

Le sport de haut niveau, m’a offert le premier : celui d’être athlète. Les arts étaient les suivants. Un grave accident à l’adolescence a brisé net ma carrière en athlétisme. Malgré cet évènement de vie violent, les mois d’hôpitaux, les années de rééducation et les multiples opérations aux jambes, visage, reins, les handicaps visibles et invisibles, les pronostics médicaux, j’ai pu vivre, sur-Vivre, marcher de nouveau et performer sans boiter. 10 ans plus tard, je découvrais ce qui allait bouleverser ma vie et devenir mon nouveau rêve: la danse.  J’en ai fait ma carrière: j’œuvre depuis plus de 30 ans comme pédagogue/chorégraphe.

Des êtres exceptionnels autour de moi m’ont accompagné durant ces moments. Sans eux, je ne serais pas devenue qui je suis : affirmée et forte de cette compétence humaine à accompagner à mon tour, au plus proche de l’identité de chacun.

Ces épreuves m’ont portée à me spécialiser en « résilience » : la capacité à rebondir sur les évènements de vie difficiles. Ma vision du challenge, du dépassement de soi, m’ont outillée à pousser les limites de ceux que j’accompagne.

Sous mon mandat de « Coach en Neurosciences appliquées » ma vision reste la même :
. Mettre en évidence les talents propres à chacun (l’unicité)
. Bâtir des stratégies afin de rebondir sur les difficultés de vie (la résilience),
. Travailler sur la quête de sens et la destinée (l’ikigai)

Mon mantra de vie : « Vivre c’est croire si fort à ses rêves, que pour chaque non, on répond OUI, et que L’impossible devient POSSIBLE ! »

  • Certification de théorie « polyvagale » appliquée en accompagnement de coaching
  • Certification de Coach mental et professionnel – Institut des Neurosciences Appliquées (Canada)
  • Accréditation en pédagogie de la danse
  • Coach en écriture
  • Auteur/conférencière « Danser avec l’impossible »

Juan

Profil
L’intérêt que je porte à l’humain, dans toutes ses dimensions, est d’ordre purement vocationnel. Très tôt confronté au choix impossible entre le conforme et l’atypique; sensibilisé au questionnement sur le sens, la vocation et la réalisation, la vie finit par me désigner une place qu’il devient difficile d’ignorer :


Mettre mon vécu personnel, ma sensibilité, mes connaissances, mes compétences, au service des personnes qui souffrent de n’être pas elles-mêmes, de marcher à côté de leur vie, qui sentent l’appel puissant mais confus d’une place à investir, d’un potentiel inexploité, d’un destin à accomplir.


Aujourd’hui, ce mandat vital s’exprime à travers deux axes fondamentaux sans lesquels le ressenti de complétude existentielle serait tronqué :
. L’accompagnement
. La transmission


Cet “appel” a germé au fil des années sur un terreau vital composé de doutes et de blessures, mais aussi de rencontres et de joies; un parcours où l’engagement salvateur dans un véritable processus de connaissance et de développement personnel fût tout aussi déterminant que la formation.

• Certification de Coach – Formateur à l’Institut des Neurosciences Appliquées (Paris – France)
• Master en clinique psychanalytique (Argentine et Espagne)
• Master en intervention psychothérapeutique – psychologie cognitive (Espagne)
• Titre de psychologue spécialisé en psychologie clinique et pathologique (France et Espagne)
• Maîtrise en Sciences et techniques de l’éducation physique et du sport (Bordeaux – France)
• Premier cycle d’études de médecine (Bordeaux – France)

INSPIRER.EDUQUER.TRANSFORMER 

authentiques. Nos coachés temoignent.

 

« Guylaine Joly, ma merveilleuse coach atypique, a eu un incroyable impact non seulement dans ma vie professionnelle, mais aussi personnelle!

Mes séances de coaching hebdomadaires avec elle ont complètement transformé ma vie et ma carrière en m’aidant à identifier, comprendre et désamorcer les patterns autodestructeurs induits par mes mécanismes de défense et fausses croyances, et à les remplacer par des attitudes positives et propulsantes! 

Guylaine est une personne et une coach extraordinaire et totalement impliquée quand vient le temps d’aider ses clients! C’est une personne authentique, généreuse et profondément honnête. Grâce à nos séances de coaching et aux outils qu’elle m’a fournis, j’ai aussi appris à définir mes priorités, gérer mon stress et m’organiser de façon beaucoup plus efficace. Mais surtout, par sa compétence, son empathie, son éthique, son dynamisme, son dévouement et son profond respect pour son métier, Guylaine a su m’apprendre à me connaître davantage, à me faire confiance et à m’aimer inconditionnellement.

Je te remercie Guylaine de m’avoir permis de reconstruire mon estime de moi, de retrouver foi en mes capacités et de renouer avec le goût du plaisir! Tes enseignements et ton soutien ont à jamais changé ma façon de voir et de vivre ma vie! »

Daniella

« Mon expérience avec Juan a été très positive, non seulement pour me permettre d’atteindre les objectifs que je visais, mais aussi pour la relation qui s’est établie entre nous.

Le premier contact que nous avons eu fût téléphonique lorsque j’ai appelé pour m’informer. C’était la première fois que j’envisageais d’entrer en thérapie et, pour moi, il était très compliqué de choisir. Ayant moi-même travaillé dans le secteur, je savais que je serais très exigente et que je ne me contenterais pas de n’importe quel professionnel.

Ce qui m’a fait choisir Juan fût que, de toutes les personnes et cliniques que j’ai contactées, il a été un des seuls à me rendre l’appel. Et le seul qui m’ait vraiment écoutée, ce qui pour moi fût très important.

Lors de la première entrevue, je me suis sentie très à l’aise et enveloppée, en plus d’être écoutée. Et je voyais en plus que le feedback de Juan était très adapté à mes besoins, très clair dans tout ce qu’il me proposait et dans tout ce qu’il fallait approfondir (Cela a été présent tout au long du processus). Qu’il me demande comment je m’étais sentie pendant l’entrevue m’a enchantée. Et sa manière de faire un point et un feedback à chaque séance me démontrait l’importance qu’il attribuait à comment faire son travail et comment l’améliorer.

Autre chose qui m’a beaucoup aidée, fût d’avoir des tâches à la maison qui m’ont permis d’approfondir avec mon entourage, avec moi-même, et beaucoup de stratégies d’auto-connaissance qu’encore aujourd’hui, j’applique dans ma vie. Également le fait de pouvoir m’assister par email, qui m’a donné beaucoup de liberté pour respecter mes rythmes, mes temps, en s’adaptant à la formation que je faisais et qui m’empêchait souvent d’être présente dans la ville où il me recevait.

Pour résumer, d’une certaine façon, j’ai découvert mon potentiel, mon désir de grandir, ma curiosité. En cela, il m’a énormément apporté. À chaque instant, il m’a orientée d’une manière qui me permettait de me sentir bien. Avec un autre thérapeute, cela n’aurait pas été pareil et, de la manière dont les choses se sont déroulées, tout s’est révélé idéal. J’en garde une excellente impression. Toute peur a disparue en plus de trouver ce que je cherchais en venant en thérapie, et cela pour moi, ça représente tout. »

Paula G.T.

« Guylaine, cette femme tellement généreuse de coeur avec une belle âme qui a su voir en moi toutes mes capacités & forces pour obtenir ce que je veux vraiment dans ma vie. 
J’ai eu la chance d’être une de ses coachés et WOW quelle belle première expérience de coaching que j’ai vécue avec elle. Elle est si dévouée et veut à tout prix ton succès, elle fera tout pour t’aider à cheminer dans la vie.

Merci du fond du coeur Guylaine pour qui tu es! xxx »

Joannie Duguay

« Probablement dans ce qui fût un des pires moments de ma vie, et sûrement même le pire de tous, je crois que je n’aurais pas été capable de sortir du profond puits dans lequel je me trouvais, sans aide et sans espoir.

Je me suis rendu à la consultation de Juan Manuel qui m’avait été chaleureusement recommandé. Et je me suis retrouvé face à une personne qui, en plus de m’écouter, me comprendre, a fait preuve d’une empathie qui m’a permis d’expulser et d’exprimer tout ce que je gardais en moi. Il m’a fait voir les choses d’un autre point de vue et à réussi à faire en sorte que cette part de moi-même qui était enterrée puisse renaître, améliorant considérablement mon auto-estime et ma vision.

Son don particulier avec les gens et son grand professionnalisme ont fait que j’ai pu réussir à reconsidérer toute ma vie d’une façon différente, positive, constructive, en me donnant appui et confiance.

Sans aucun doute, je lui serai éternellement reconnaissant, tant sur le plan professionnel que sur le plan personnel. »

Henrique R.V.

Notre offre

Bénéficiez des outils fondamentaux et indispensables à l’atteinte durable d’un objectif en coaching:

  • Vous pouvez compter sur l’engagement de vos coachs loin du stress potentiel lié à une séance facturée à l’heure. C’est pourquoi, nous privilégions un accès à des forfaits qui permettent un suivi au besoin.
  • Vous pouvez accéder à des compétences complémentaires qui vous permettent d’établir les liens indispensables à la bonne gestion de votre santé générale.

Le but de notre offre est de vous accompagner dans l’expérimentation de l’interdépendance qui existe entre le physique et le mental de sorte à pouvoir atteindre des objectifs durables.

forfait de 3 mois

$2’700

payable

A la semaine: 12 X $225

Au mois: 3 x $900

Nos coachs privilégient une période de suivi minimale de trois mois. Ce délai représente un minimum optimal nécessaire au cerveau pour pouvoir établir de nouvelles habitudes en créant de nouveaux sillons neuronaux.

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